Als Hypnotiseurin arbeite ich mit vielen Menschen, die zuvor noch nie selbst Kontakt mit Hypnose hatten. Bilder, Ideen und Eindrücke von Hypnose sind oft ähnlich, und deshalb stellen sich häufig dieselben Fragen.

Einige dieser Fragen möchte ich gern hier beantworten:

Jeder von uns hat in seinem Leben schon den Zustand einer natürlichen Hypnose erlebt, ohne sich dessen bewusst gewesen zu sein.

Jedes Buch, dass uns fesselt, jeder Film, in dem wir mitfühlen und ganz und gar in die Geschichte, die erzählt wird, eintauchen, versetzt uns in den natürlichen Zustand einer Trance. Selbst, wenn wir arbeiten oder einem geliebten Hobby nachgehen, können wir vergessen, was um uns herum passiert. Unsere Aufmerksamkeit und unsere Emotionen sind komplett auf das Geschehen gerichtet.

Das sind nur einige Beispiele unseres Erlebens einer natürlichen Hypnose. Alles, was wir gern und sehr konzentriert tun, kann uns in einen tranceähnlichen Zustand versetzen.

Wir erfassen diesen Zustand nicht mit unseren Gedanken, sondern erfahren ihn vorrangig unbewusst und ganz mit unseren Gefühlen.

In Beratung und Therapie wird dieser Zustand gezielt herbeigeführt und erleichtert damit den Zugang zum Unbewussten und zur emotionalen Ebene. Damit ist es möglich, unsere bewussten Vorgänge, Gedanken und Widerstände zu umgehen und neue Möglichkeiten für unser Denken und Verhalten mithilfe von Suggestionen anzubieten.

Diese Suggestionen können angenommen werden, solange wir sie als für uns hilfreich und sinnvoll erachten. Denn in Hypnose ist man kein willenloses Werkzeug des Hypnotiseurs.

Während der Hypnose sind wir zu keinem Zeitpunkt ausgeliefert und willenlos. Die Kontrolle liegt jederzeit bei uns. Solange wir dem, was geschieht, vertrauensvoll und positiv gegenüber stehen, eröffnen wir uns die Möglichkeit, Dinge, die uns belasten oder Gedankenkreise, in denen wir feststecken, zu verändern.

Wir sind mit unserer Aufmerksamkeit ganz bei dem Geschehen und können unser Inneres leichter für neue, konstruktive Prozesse öffnen.

Auf diese Weise gewinnen wir auf längere Sicht mehr, und nicht weniger, Kontrolle über unsere Gedanken und Gefühle.

Der Hypnotiseur will und kann niemanden dazu bringen, Dinge zu tun oder zu sagen, die wir nicht wollen, auch wenn es in einer Show, auf der Bühne, vielleicht so aussehen mag. In einer Hypnose-Show geht es um Unterhaltung, das wissen auch die ausgewählten Probanden bewusst und unbewusst, wenn sie sich auf die Bühne begeben. Sie wollen unterhalten.

Mit Hypnose in Beratung und Therapie hat das allerdings nichts zu tun. Wenn wir während der Hypnose etwas nicht möchten oder etwas in uns protestiert, können wir die Trance jederzeit unterbrechen.

Der griechische Gott „Hypnos“ ist der Gott des Schlafes, daher könnte man den Zusammenhang leicht annehmen. Jedoch hat Hypnose nichts mit Schlaf zu tun.

Im Gegenteil. In Hypnose befinden wir uns in einem Zustand der erhöhten Aufmerksamkeit und Konzentration. Obwohl jeder Muskel im Körper sehr entspannt ist und wir viel ruhiger und tiefer atmen, sind unsere Sinne geschärft. Wir nehmen Geräusche wahr, hören jedes Wort und denken klar mit.

Wir erleben die Hypnose offen und frei von Wertungen. Unsere Vorstellungsgabe, Einfallsreichtum und unser Gedächtnis greifen tiefer und fühlen sich lebendiger an, als unter „normalen“ Umständen.

Jede gelungene Sitzung baut auf einem positiven Vertrauensverhältnis zwischen dem Berater/Therapeuten und dem Klienten auf. Eine offene und freie Atmosphäre dient der Begegnung und gibt beiden Seiten ein gutes Gefühl für die weitere Zusammenarbeit.

Der erste Termin, das Vorgespräch, dient dem gegenseitigen Kennenlernen und dem ausführlichen Besprechen Ihres Anliegens. Erst darauf folgt die eigentliche Hypnosesitzung, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. In einer entspannten und ungezwungenen Atmosphäre leitet der Hypnotiseur die Trance mit einer ausgewählten Technik ein und vertieft sie, bevor dann Ihr Anliegen bearbeitet wird. Gegen Ende der Sitzung werden die entwickelten Ergebnisse verstärkt und vertieft, bevor Sie aus der Trance ausgeleitet werden.

Es ist wichtig zu wissen, dass der Erfolg damit zusammenhängt, wie motiviert Sie sind und wie weit Sie wirklich Dinge in Ihrem Leben angehen und verändern wollen. Der Hypnotiseur ist Teil Ihres Teams, der Sie auf Ihrem Weg begleiten und unterstützen kann. Das Handeln liegt jedoch bei Ihnen.

Niemand kann Sie dazu zwingen, etwas zu tun, das Sie nicht wollen, um zu Ihrem Ziel zu gelangen. Die Kooperation zwischen dem Hypnotiseur und dem Klienten funktioniert auf Augenhöhe, dem Gefühl der Sicherheit und auf der Basis von Vertrauen. Wenn Sie die Unterstützung ihres „Teamkollegen“ annehmen und als hilfreich empfinden, können Sie aktiv werden und Ihr Handeln positiv und konstruktiv selbst bestimmen und umsetzen. Der Hypnotiseur kann das nicht für Sie tun.